Arkiv för juni, 2010

Spanade nyss in Runkeeper och insåg att dagens joggingrunda var den tionde för i år. Från den första till den sista så har tiden per kilometer förbättrats avsevärt och jag håller ett jämnare tempo. Dessutom har jag hunnit med att avverka min första mil på strax över en timme, kanske kan jag klara milen på under en timme innan min tjugonde runda? Hur svårt kan det vara att förbättra sig med 2,5 minut på en timme?

Så har man vaknat upp till en Torsdag då och halva veckan har gått. Dessutom är det den 17:e vilket innebär att halva månaden har gått och nu är det bara två månader kvar av ledigheten. Bäst att försöka göra det mesta av det bästa av det mesta…

Idag ska jag i alla fall ta den där lilla motionsrundan som inte blev av igår. Sen får vi se vad som står på programmet för resten av dagen. Kanske borde hitta på något vettigt att blogga om  :)

Som sagt, utsikten från min hammock.

Även om jag var vaken orimligt tidigt i morse och gjorde scones till frukost så slog latmasken till. Jag sov några timmar till och sov riktigt hårt, så där hårt att man inte är riktigt utvilad när man vaknar igen. Tanken var ju att springa en runda idag men det blev inget av med det. Jag vilar tills i morgon istället. Dagens motion fick däremot bestå av gräsklippning, det tar nästan en timme så man får röra sig lite då också.

Motivatioene till allt annat har också lyst med sin frånvaro så jag har inte ens lagat mat. När gräset var färdigklippt hittade jag pengar till en halv pizza i shortsen, då var det ju bara att skjuta till det som fattades till den andra halvan och ringa för att beställa. Nu har jag nyss avnjutit pizzan ute på min stora altan, måste passa på att använda den nu när det är sommar :) Bloggar gör jag just nu från min gröna sköna hammock. Skulle bara haft lite sött sällskap bredvid mig.

Bjuder på en bild på dagens motionspartner. En riktig Klippo i vått och torrt!

Ja, om man är snål, sparsam eller ekonomisk så gillar man att handla billigt, oftast i alla fall. Jag har blivit någon av dessa tre alternativ, eller kanske alla tre. Hur som helst har jag gått i från att aldrig titta på prislappar till att titta på prislappar, ganska trist egentligen men ändå en nyttig insikt.

På Lidl kan man göra en del prismässiga klipp :) Senast jag var in så blev det bland annat chokladkakor 100 gram för 4.90 kr men även strax över ett kilo ost för 45 kr. Hade jag istället valt att handla lokalt i min närmsta butik så hade nog osten kostat 70 kr och chokladen närmare 15 kr. Det är ändå en viss skillnad med ost och choklad för 50 kr eller ost och choklad för 85 kr, det sistnämnda alternativet är ju faktiskt 70% dyrare. Vänder man på steken så är det förstnämnda alternativet ca 41% billigare.

Nu väljer jag inte alltid att handla det som är billigast, sett direkt till priset. I många fall så köper jag det som ger bäst kvalitet och prestanda i förhållande till priset, men där tar jag ofta även hänsyn till bekvämlighet och andra parametrar. Kan man få en bättre vara hemlevererad till ett bra pris jämfört med att själv hämta den i affären så väljer jag naturligtvis det. Då kan jag ju ligga kvar i hammocken och vänta in det jag vill ha. I det fallet tänker jag nog mest ekonomiskt, vad som ger flest och bäst fördelar per spenderad eller investerad krona och tid.

Idag vaknade jag också tidigt, även om jag var vaken sent i går. Det börjar bli en ful ovana… Det är och ser ut att bli fint väder så det gör kanske inte så mycket att jag är vaken tidigt. Magen kurrar och är sugen på frukost, idag får det bli nybakade scones och juice. Vad resten av dagen har att bjuda på återstår att se…. Borde springa en sväng, klippa gräset, tvätta en maskin och, ja en massa annat.

Jag startade upp min gamla PC för nästan en timme sedan, behövde en fil som låg på den. Det är i alla fall en dator som kan konsten att roa sig själv :) Tacka vet jag mac som inte uppdaterar sig själv i tid och otid. Visst händer det att även den ska uppdateras, men inte så ofta och det går nästan obemärkt förbi.

Det här är ett önskeinlägg på önskan från Egoinas mamma som i sin blogg lärde ut hur man kan måla naglar med snyggt resultat. Tack för tipset! Det kan ha funnits en baktanke med att önska en bild på en hand så därför har jag utelämnat större delen för att den ska vara omöjlig att måttbestämma.Trots allt har jag en väldigt liten bil…

Har en massa vildvuxet gräs där ute att ta rätt på, undrar om jag ska ut och göra ett ryck. Har en del jag skulle gjort både inne och ute, men det är lätt att bara skita i det och ta det en annan dag. Synd bara att det blir för mycket för att hinna ta i tu med till slut.

Fast jag kan ju göra ett litet ryck nu, och ett större i morgon. Eller en annan dag… Är ju ledig till mitten av augusti så än känns det som att jag har tid över.

Hittade en skruvad artikel i aftonbladet om en bro som kompenserar för två olika system, vänster och högertrafik. Som det verkar har hela Kina högertrafik förutom Hongkong där det är vänstertrafik. För att lösa problemet så har man gjort en bro där körfälten byter plats och man åker av fastlandet med högertrafik och anländer till ön med vänstertrafik. Kanske dags att tvinna tunneln under Engelska kanalen och för rättvisans och jämlikhetens skulle kanske införa lagom mycket vänstertrafik i Sverige. Varför inte på Öland? Det är ju bara att skruva till bron för att slippa trafikproblem.

Helt plötsligt försvann strömmen och då även min snabba internetanslutning. Det är ett planerat avbrott för underhåll av elnätet, så nu får jag hitta på något annat att göra än det jag hade tänkt. Kanske klippa gräset eller åka till affären och handla. Kollade vattnet och även det har gett upp då det finns en pump som vill ha ström. Hej primitivt leverne fram till lunch :)

Idag slog jag upp ögonen klockan sex typ, utanför är det strålande sol och i huvudet en begynnande huvudvärk. Idag var jag snabb ner i köket och fixade en treo och nu 45 minuter senare så har huvudvärken släppt. Treo är enda huvudvärkstabletten som brukar hjälpa när jag vaknar med sån där huvudvärk, tur det inte är så ofta jag vaknar med sådan.

Jag trodde att jag skulle få vakna med träningsvärk idag, men så är inte fallet. Verkar som att jag fortfarande är immun mot träningsvärk, eller så rör jag mig för långsamt. På tal om långsamt så kollade jag lite teknisk data över gårdagens joggingtur och tempot på den rundan var ändå bäst hittills och ca 8 sekunder bättre per kilometer än förra veckan. Fast jämför jag med milen som jag sprang förra veckan så var tempot 30 sekunder sämre per kilometer, antar att jag får skylla på alla backar. Eller rättare sagt jag vet att jag får skylla på alla backar för det är i alla fall två backar som jag måste gå uppför och det knäcker tiden rejält. Innan sista backen så var mitt tempo ungefär samma som när jag sprang milen.

Nu är jag hemma igen efter att ha sprungit fem kilometer. Fast springa är kanske fel ord när tempot ligger runt 6 minuter per kilometer. I början var tempot bättre men idag hängde inte mina smalben med riktigt, kanske blev för mycket med milen förra veckan. Konditionen var det däremot inga större fel på så bara benen börjar hänga med igen så ska nog allt gå som på räls.

Duscha och sova kan vara nästföljande punkter på agendan. Fast jag vet inte om jag somnar så lätt, har sovit lite illa igen nu och sover för bra när klockan passerat 8.00 vilket innebär att den kan bli både 10 och 11 innan jag kommer ur sängen.

Så, nu har jag grejat lite med designen och den får duga så här så länge…. Hur länge vet jag inte :)

Nu ska jag byta om till träningskläder och springa några kilometer, om det blir två, fem eller mer återstår att se.

Det är lite grått ute men solen slinker igenom ibland. Funderar på om jag ska gå ut och göra något vettigt eller om jag ska spendera förmiddagen inomhus. Tror jag väljer inomhus, så kan jag vara ute i eftermiddag om vädret tillåter.Om jag får tummen ur ska jag göra om designen på min blogg, börjar tröttna på den nu och från början var den ju tänkt att vara lite tillfällig.